趙雪蓮美容秘方
無論是在熒屏上還是在生活中，清純玉女趙雪蓮(blog)的身材都是那樣的苗條纖細、凹凸有致，而習慣於淡妝的臉上也是青春洋溢、嬌俏可人，讓圈內圈外的一干眾女子艷羨不已，趙雪蓮在健身和護膚方面是不是有啥「絕招」？和大多數女孩子一樣，趙雪蓮特別喜愛各種小吃。不過，趙雪蓮吃東西隨心所欲，從不會為了刻意減肥而委屈自己的嘴巴，這又是她和別的女子不一樣的地方，她認為，如果為了減肥而使自己的嘴巴受到各種各樣的禁制，實在是一件大煞風景的事，人生也會因此而少了很多樂趣。趙雪蓮在吃飯這個問題上奉行的原則是「想吃就吃，從不忌口」，她說：「光靠禁制自己的嘴巴而不運動，就想擁有一個健美的身材簡直是『癡人說夢』，如果不運動，就是每天只喝涼水也可能會長膘，要想擁有一個讓別人艷羨的好身材，最好的辦法就是多運動。」
身高173CM的趙雪蓮是健身房的常客，每次到了那兒，她會先做一套熱身的準備操，等筋骨舒展之後，便開始做器械運動，接下來再做一些類似瑜伽的拉伸運動，好讓全身肌肉得到徹底的放鬆。這樣不僅可以保持身體的柔韌性，而且會讓肌肉的形狀更勻稱。
對於趙雪蓮來說，堅持每天運動已經成為習慣，即便是在拍戲時間緊張的情況下她也從不放棄，時間緊她可以「見縫插針」擠時間，沒有健身器械她可以就地取材，各種各樣的小物什都可以成為她的練身器材，有意思的是，有一次她甚至將同事的飲料瓶當成了自己的啞鈴。
在護膚方面，趙雪蓮也有她自己獨特的絕招，一是對護膚品要精挑細撿，二是要多出汗，因為出汗後皮膚的質感是最好的，臉色看起來也是白裡透紅，與眾不同。趙雪蓮說：「最好最有效的方法是運動與護膚相結合，經過一段時間的運動，出汗的臉部肌膚就變得異常光滑細膩，這時再擦一些保濕類的護膚品，效果會更好，這樣不僅可以使肌膚長時間保持細膩光滑，而且可以消除因睡眠不足導致的眼部出現的浮腫。」
那些對趙雪蓮的健美身材和嬌艷容貌艷羨不已的女孩子們看了這些，也許可以到一些啟示。
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