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4部緊致美頸操,快速減掉頸部贅肉

看女人的美麗得看肌膚,看女人的氣質那當然是看脖子。白皙無皺紋的脖子,自然是美麗的終極追求。但是在美白除皺前,緊致沒有贅肉堆積的脖子更是不可缺少的基礎。下麵跟“美容護膚每日推薦”一起來練習這組美頸操,讓氣質UP!UP!



  Step1:雙手握拳,用大拇指從頸根部向上均勻按摩整個脖子,最後在耳下稍加按壓放鬆。



  Step2:頭往後仰,雙手的四指的指腹由下向上多次按摩,脖子側面和後面可用單手按摩。



  Step3:身體放鬆保持直立,將頭慢慢向後仰,直到最大限度,然後復原。同樣的方法向前、左右。



  Step4:四指從耳後一直向下推至鎖骨處,可以放鬆排毒,為每組動作的完成動作。
  Tips:
  1、在脖子上塗抹滋潤的乳液或精油後再做,會減少對皮膚的摩擦,也能適於掌握力度。
  2、每個動作做5個,每次完成3組。動作儘量都做到最大的幅度,按摩的力度也應稍大。持續堅持,效果會更加明顯。
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