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鮮為人知的幾種美容食品

指甲龜裂時多喝牛奶
  
     營養不良時,指甲會脆弱斷裂。此時應多喝牛奶,多吃海藻類食物,以補充鈣質、膠質的營養。洗碗筷時,切記戴上橡皮手套。平時亦可塗抹面霜以保持指甲光滑、潤澤。
  
     早吃水果如黃金
  
     水果是美容、健康的聖品。因為水果本身內含酵素,如想讓酵素直接在身體中產生作用,最好考慮食用的時間。早上吃水果,所吃的水果就如黃金的價值;中午才吃,就只能等於銀;至於晚上才思及吃水果,就僅與銅等價了。早餐吃水果,效益顯著,而且更可口,餐後吃水果又可幫助消化,好處不勝枚舉。
  
     睡前一杯水有助於美容
  
     上床之前,你無論如何都要喝一杯水,這杯水的美容功效非常大。當你睡著後,那杯水就能滲透到每個細胞裡。細胞吸收水分後,皮膚就更嬌柔細嫩。
  
     入浴前喝一杯水常葆肌膚青春活力
  
     沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴時的汗量為平常的兩倍,體內的新陳代謝加速,喝了水,可使全身每一個細胞都能吸收到水分,創造出光潤細柔的肌膚。
  
     嘴唇乾燥或龜裂最好用蜂蜜
  
     嘴唇乾燥或脫皮時,可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴唇,再塗上護唇膏。幾天後,嘴唇就可恢復柔嫩光滑。但上上之策還是平常多喝水,也勿忘澱粉的補給。
  
     多吃粉絲等於慢性自殺
  
     喜食粉絲的人不少,有的一次能吃上一大碗,甚至以粉絲為主食而充飢。其實這種吃法是違反科學的。因為很多人不知道粉絲在加工製作過程中,加入了0.5%左右的明礬。眾所周知,明礬中含有較多的鋁,大量食粉絲,也就大量攝入了鋁。而鋁對人體的毒害是多方面的。世界衛生組織早在1989年就正式將鋁定為食品污染物並要求嚴加控制。
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